La frustración viene dada por la no consecución de una demanda externa por parte del sujeto. Voy a tratar de explicarlo lo más simple posible; María quiere manzanas (deseo del sujeto) y vive en un lugar donde no es posible obtenerla ¿Qué hace María? 1. Busca un sustituto 2. Realiza un plan para ubicar donde si la hay y adquirirla 3. Se obsesiona con el deseo (manzana) pero no cumple el punto 2 y tampoco el 1. En el último caso es cuando se considera patógeno, ya que la demanda no está apegada a la realidad. La mayoría de las veces sabemos las consecuencias de nuestros actos pero el deseo-en ocasiones-supera la realidad, es como una especie de velo que nos colocamos para poder vivir o solapar un poco al Padre (autoridad moral interna).
Mientras el ser humano tenga una sola exigencia, mayor podría ser el grado de frustración al no conseguirla ¿Qué es lo adecuado? Lidiar entre el objeto del deseo y la realidad ¿Quién lo hace? El sujeto ¿Por medio de qué? Restándole expectativas, colocándolo en el plano de lo real, experimentando lo que se tiene (presente), ser más que tener, reconociendo el deseo y tratar de encontrarle la necesidad (es el inicio), evitar el autosabotaje que se genera cuando ya estás cerca de alcanzarlo y esto último siendo lo más importante ¿Han escuchado de gente que lucha por conquistar a alguien y cuando lo logra pierde el interés? Es debido a muchos elementos y uno de ellos podría ser que le gusta experimentar la falta, ese es su deseo y se queda en la sensación porque lo que viene no le permitiría seguir sintiendo esa adrenalina.
Si eres de los que quiere cuando no tiene, es muy probable que experimentes mucho el sentimiento de frustración, ya que tus demandas no están apegadas a la realidad (presente).
La ansiedad es un estado futuro y es lo equivalente a castillos en el aire, solo tienes que descubrir si tienes la posibilidad real...de habitarlo.
